Autor: Nadine

Nachdem ich aufgrund einer falschen Route beim Prolog (oder auch einfach gesagt: ich habe mich ein bisschen verfahren;)…) mit knapp 7 Minuten Rückstand in die erste Etappe des Snowbikefestivals gegangen bin, bin ich besonders glücklich, dass ich am Ende die Gesamtwertung doch noch für mich entscheiden konnte und das Leadertrikot überstreifen durfte. Mit meinen Siegen auf allen Etappen und auch bei den Bergwertungen bin ich nun natürlich motiviert für die kommende Saison:) Hier gibt es ein kurzes Video sowie den offiziellen Pressebericht

Heute durfte ich im Mercedes-Benz Center in Frankfurt/Offenbach mein neues Auto, den GLC 45 AMG in Empfang nehmen:)

Zum ersten Mal war ich für längere Zeit im Winter in Bormio. Es war eine wunderschöne Zeit, die ich dieses Mal im Chalet dei Rododendri verbracht habe und ich freue mich schon auf meinen nächsten Aufenthalt. 

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Gestern konnte ich zusammen mit Veronika Mayerhofer (Skibergsteigen), Lissi Seibt (Paragliten) und Johanna Holzmann (Alpin Ski) die Damenwertung des Rise&Fall Events gewinnen. Wir waren im Team GDM Ebenbichler/ Super.Natural unterwegs:) Mein Part bestand aus 3,8km und 430hm mit dem MTB. Hier kann man das komplette Rennen nochmals anschauen. 

Dank Fischer Sports bin ich nun perfekt für den Winter ausgerüstet. Ich freue mich auf viele Einheiten im Schnee. Skilanglauf und Skitouren sind für mich der perfekte Ausgleich zum Radfahren. Vorallem aber bin ich gespannt auf das Skiletics-Training.

So manch einer hat sich sicherlich schon gefragt, was ich denn da immer für “astronautenartige Stiefel” auf den Bildern anhabe;)…das sind meine Reboots, ohne die ich mir meinen Sportleralltag gar nicht mehr vorstellen kann. Nicht nur während der Saison war es so viel entspannter und einfacher für mich, da ich meine “mobile Massage” immer und überall dabei hatte, sondern auch jetzt in den Vorbereitungszeit und bereits während meiner Saisonpause, konnte ich dank der Reboots perfekt regenerieren. Durch das Aufpumpen der Luftkammern wird eine Druckwelle erzeugt und Abfallprodukte des Stoffwechsels können leichter abtransportiert werden. Es gibt verschiedene Programme und auch die Zeit lässt sich selbst festlegen. Ich lege schon lange enormen Wert auf die Regeneration, da ich der Meinung bin, dass diese genauso wichtig ist, wie das eigentliche Training. Neben der Ernährung, den richtigen Erholungsphasen, Massagen, Stretching, Yoga usw. ist die Benutzung der Reboots fester Bestandteil meines Regenerationsprogramms. 

Vergangene Woche fand in Langenfeld im Rheinland das Sportlertreffen von Orthomol Sport statt. Seit bereits 5 Jahren darf ich mich nun schon über eine tolle Unterstützung und super Zusammenarbeit mit der Firma Orthomol Sport freuen. Beim Sportlertreffen waren auch die anderen Athleten vor Ort und es war schön, sich untereinander auszutauschen zu können, viele Infos über die Herstellung der Produkten zu bekommen und zusammen mit David Flacke Sport zu machen. #TeamOrthomolSport #dieallesgeben 🙂

 

© Tom Tittmann

Bereits zum 4. Mal durfte ich bei den Mercedes-AMG Customer Racing Awards dabei sein und zwei glücklichen Gewinnern ihre Rotwild Bikes übergeben:) Ich bin mir sicher, dass sie viel Freude damit haben werden…Es war  toll, viele Bekannte (vorallem auch aus der IWC Familie) wieder zu treffen und einen schöne gemeinsamen Abend zu verbringen! #onefamily

© Tim Upietz

Ich wollte unbedingt noch die Herbstpause nutzen, um die Titanplatte, die mir nach dem Schlüsselbeinbruch eingesetzt wurde, wieder entfernen zu lassen. Da die Heilung gut verlaufen ist, sprach nichts gegen die Entfernung nach nur 6 Monaten. Die Operation fand ambulant unter Vollnarkose im MVZ in Kempten statt und operiert wurde ich von Dr. Wittmann. Alles lief bestens und ich freue mich nun wieder ohne Fremdkörper zu sein;) Ebenfalls haben wir gleich eine Narben-Revidierung an meinem rechten Knie gemacht, da diese nach dem Sturz letztes Jahr beim Weltcup in der Lenzerheide ziemlich unschön verheilt ist…nun werde ich noch ein paar Tage zur Erholung und Heilung nutzen, bevor es dann wieder mit der Vorbereitung für die kommende Saison losgeht:)

Ich verbrachte meine Herbstpause zum größten Teil im schönen Italien…Das Wetter war super und auch das Essen sehr lecker. Die Erholung hätte nicht besser sein können:)